Farkas Helga

Funkcionális edző, életmód és táplálkozás tanácsadó

Csoportos óra oktató
Személyi edző

▪️International Wellness Institute - Fitness Instruktor
▪️Functional Movement Trainer - Funkcionális edző
▪️Almásy Mozgásakadémia - Fitmummy® prenatális tréning
▪️Weider Professional Fitness Trainer - Életmód és Táplálkozástanácsadó
▪️Weider Professional Fitness Trainer - Sporttáplállkozás, táplálék kiegészítés

A sport mindig is jelen volt az életemben, már fiatal koromtól kezdve, rengeteg sportágat előszeretettel kipróbáltam; kézilabda, foci, kosárlabda, futás, atlétika, box. De ami legjobban megfogott az az edzőterem világa, fő profilomnak a funkcionális edzés tekintem, hiszen itt nem egy edzésrendszerről, hanem egy edzésszemléletről beszélünk, amellett hogy növeljük a teljesítményt, a sérülés veszélyét csökkentjük.

Számomra fontos, hogy aki betéved hozzám egy edzésre, a lehető legfelszabadultabban érezze magát, kortól, nemtól, és edzettségi szinttől függetlenül. Nem kell tökéletesnek lennünk ahhoz, hogy elégedettek lehessünk magunkkal, ha már heti 2-3x sportolunk, és emellett figyelünk, hogy az életünk egyensúlyban legyen, akkor megtettük a lehető legtöbbet az egészségünk érdekében. Ez az, amiben szeretnék Neked utat mutatni. Ha mozognál egy kellemeset, várlak szeretettel edzéseimen. :-)

Farkas Helga